皆さんは、自分に対してどんなイメージを持っていますか。

そのイメージが自分の人生を左右している事もあります。

イメージを自由に描くことが出来るように、自分の人生も自由に作り上げる事ができます。

ハート＆アートでは、そんなイメージを使いながら

脳の中に残っている古いパターンを変えていきます。

今の自分を知り、問題解決へのヒントを得て、その問題との付き合い方を知るワークです。
今抱えている問題を動物・植物・物としてイメージします。

「問題」とは

・関係がうまくいっていない相手
・不登校や拒食症という症状
・喫煙・喧嘩などうまくいかないあるいはやめたい行動など

 

そのイメージを観察し、存在を認めそのイメージの気持ちを感じます。
今後どんな風になっていきたいのかを気付き、イメージを変化させます。

 

イメージが変わることで、今までの解釈が変わり、問題解決のヒントが掴めます。

その問題とどうかかわっていきたいかを話合います。

「内観法」と言う言葉をご存知でしょうか。

イメージセラピーとは 少し違う方法で自分の内面を見ていく、心理療法の一つです。

 

１．あなたのお母さん（またはお母さんに代わる方）について、

 

①あなたが生まれてから３歳になるまでの事を思い返してください。

②幼稚園の時期　で同じように考えいきます。

③小学校低学年の時期

④小学校高学年の時期

⑤中学校時代

⑥高校時代

⑦青年期

⑧それ以降

 

２．母親の次は父親（またはそれに代わる人）、

そして家族・物・環境　　なんでもいいのです。

 

日ごろの考えや気持ちをちょっと置いておき、

さまざまな面から見つめる作業は、自分を無にすることで

新しい自分を見つけることに繋がります。　

料金	１回（１２０分）　２０，０００円